七彩虹水养护之节日期间如何给宝宝吃零食?

春节期间宝宝进食一定要注意,千万要呵护宝宝幼小的肠胃。

1、规律饮食:健康饮食需要荤素搭配,营养均衡。宝宝的身体适应能力还很弱,宝爸宝妈仍需精心呵护宝宝的饮食和作息规律,合理科学地安排每日膳食,饮食和生活规律都不要因为过年而改变。

2、营养均衡:营养均衡的膳食对孩子的健康成长至关重要。不论是平时还是节假日,都应该坚持按照宝宝饮食需求的特点合理搭配各种营养物质,蔬菜、水果、碳水化合物、肉蛋、海鲜等可根据宝宝的具体接受年龄和情况给予补充,保证营养不掉队。

3、控制零食:过年时,很多孩子会因为零食吃太多,导致正餐吃不下,错过正餐时间,饿了还继续吃零食,从而进入不良循环,宝妈不要让宝宝放开吃零食,以不影响正餐为宜。

以下这些零食,容易造成呛咳,不宜给3岁以下的宝宝吃:

糖果类:果冻、圆形的硬糖、橡皮糖、口香糖

坚果类:花生、豌豆、南瓜子、葵瓜子等果仁

水果类:枣、葡萄、樱桃(去核、切小)

其他:爆米花、话梅

如果宝宝嘴馋想吃东西时,妈妈可以提供一些应季水果,给宝宝“解馋”,这可比零食要健康多了。

4、多喝白开水,宝宝食用太多高蛋白高热量的食物,不易消化。宝妈要鼓励宝宝多喝水,促进胃肠道的消化和新陈代谢,使得胃肠道尽快恢复正常的状态。

节日期间注意宝宝的饮食规律和健康,不要让肠胃问题影响新年的好氛围!

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