哄娃神器小皮零食,无添加营养又健康

要不要给宝宝吃零食呢?相信很多挑剔的妈妈第一反应就是摇头不允许,视零食如敌人,秉持着一堆“黑粉”大道理,为了不让宝宝吃零食,奇招百出。可是面对着宝宝哭闹时,零食却秒变“哄娃神器”!这也太让人为难了,到底要不要阻止宝宝吃零食?那就要看零食的“真面目”是什么啦。

01零食的庐山真面目

零食应该是正餐以外,用来补充能量平衡营养的。因为宝宝胃口小,运动量大,只靠一日三餐的话,营养摄入是远远不够的,所以得需要一些小零食来补充能量。来自欧洲全原装进口的有机婴童食品品牌Little Freddie(小皮)告诉大家:零食没有好坏之分,跟宝宝健康也没有必然的联系,只有好与不好的饮食模式,选择好的零食和正确的摄入方式才是关键哦。

02零食的庐山真面目

爱吃零食是儿童的天性 ,如果一味禁止宝宝吃零食,长期得不到满足,那可就别怪宝宝闹小脾气了。妈妈们,快来了解下宝宝的喂养原则,让零食成为宝宝成长的“健康小分队”。

掌握吃零食的时间。妈妈可能会担心零食影响宝宝吃正餐,形成依赖。那么,在午餐、晚餐前1.5-2小时加零食是不错的选择哦,这样既不怕宝宝饿肚肚又不影响正餐主食。另外,宝宝睡前吃零食容易引起消化不良问题,妈妈记得避开这个时间段哟。

控制零食的数量。你可能永远无法估量零食的诱惑,对宝宝而言,当然是想吃得越多越满足啦,但是过量摄入确实会影响健康。吃多少零食?自当是适量加餐,不超过正餐为宜,这里就需要妈妈提前和宝宝约定好每次吃多少量,控制好摄入大关。例如,小皮谷物圈一开始可以和宝宝约定每天吃2个,小皮玉米棒可以每天吃1个……培养好宝宝吃零食的规律。

注意饮食卫生。零食一般都是用手来抓着吃的,一边手抓食物一边用嘴巴咀嚼,细菌就会趁机通过口腔跑进体内,这时,妈妈得帮助宝宝做好饮食卫生,吃零食前勤洗手,常清洁口腔。

03好零食的拿捏方式

不同阶段的宝宝需要的营养元素不同,所以零食也会认人呢!想把好零食“领进家门”,妈妈可要注意以下两点了哟!

1.配料表和营养成分表

挑剔妈妈零食入门课,就是学会看配料表和营养成分表。对于6-7月龄宝宝而言激发味觉和食欲才是重要的,当然是挑选多样性和锌元素占比的零食啦;7月龄+宝宝有待丰富感知力,就得留意零食是否含有生素A,最好还是粗糙颗粒状口感的,能够锻炼宝宝咀嚼能力,促进牙齿萌出。10月龄+的宝宝,则需要注重锻炼手指的捏拿能力。例如小皮谷物圈是小小的圆形的泡芙,可以锻炼宝宝的精细动作,帮助手部肌肉发育。

2.拒绝无用添加,保障质量

很多零食为了让口感变得更丰富,会增添多种添加剂。其实,零食的原材料越简单越好,尽量地保持食物原本的味道,才能帮助宝宝更好地接受食物的天然口味,降低食物风险。

小皮的谷物圈、玉米棒、饼干都不添加任何的香精、色素、白砂糖、盐分、防腐剂,淡淡鲜果酸甜来自食材本身,味道和营养得到了保留,宝宝吃着开心,妈妈看着更放心。

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