五毒月、九毒日来临,养生正当时!

农历五月,古人称之为“五毒月”。自古以来,民间对五毒月,认为这个月份百病泛滥,有“毒月”之说。而“九毒日”其实说的就是农历五月的初五、初六、初七、十五、十六、十七、二十五、二十六、二十七这九天。

《伤寒论》里记载:“五月之时,阳气在表,胃中虚冷,以阳气内微,不能胜冷,故欲着复衣”。这个月人体阳气向外走,体内脏腑的阳气反而变虚了,尤其是脾胃,特别容易受寒湿之气侵袭。这一个月如果能够遵守禁忌、养护得当,对身体会有莫大的帮助,甚至对过去积累的疾病都会有不错的调理效果!

“九毒日”这几天,中医认为这几天人体毒素特别多,需要通过养生的方式进行治疗,常用的养生有以下几种方法:

运动,通过运动的方式可以使人体的湿毒、寒毒都排出体外,比较常见的是每天45分钟以上的有氧运动,可以祛除烦躁。

规范作息,每天早睡早起,在天亮的时候可以吸收阳气,对于身体也有好处。

尽量管住嘴,可以清淡饮食,减少对于油脂的摄入,特别是吸烟、饮酒等不良嗜好都应该禁止,对于油炸食品、垃圾食品应该杜绝。

泡浴,“九毒日”这几天也是一年当中最适宜排毒养生的时候,这个时候最适宜泡浴。

“九毒日”这几天也是一年当中最适宜排毒养生的时候,这个时候最适宜泡浴。七彩虹水养护传承中医药文化,采用食药同源,经络疏通的传统技艺,以非物质文化遗产,司式泡浴疗法为核心,将天然矿物精华及多种营养成分融入进营养调理水中,延续婴儿对母体水环境的生理感受,通过泡浴,提升宝宝适应环境能力,促进宝宝身体达到自然和谐状态均衡营养、强身健体,有助于增强儿童的自愈能力和免疫力。七彩虹水养护根据孩子体质、季节节气等做针对性专属定制的养护方案,为宝宝健康保驾护航。请抓住机会,带宝宝到七彩虹水养护儿童健康养护中心排毒驱邪、排寒湿,养阳气会起到事半功倍的效果。宝宝好身体,健康一整夏。宝宝泡澡养护约起来!

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