它是婴幼儿健康辅食的最佳选择,还有利于宝宝

它是婴幼儿健康辅食的最佳选择,还有利于宝宝的消化和肠胃的蠕动

甜腻软糯小零嘴——双色拉糕

软糯的糕点是大多数小女生的最爱,今天我要介绍的糕点就是双色拉糕。那么双色拉糕的正宗做法是什么捏?其实做法十分简单,食材也是很常见。早晨,吃上几块双色拉糕,缓解饥饿,补充养分,闲下来的时候做一份,制成甜腻软糯小零嘴,和朋友一起也是一番乐趣。双色拉糕易消化,作为宝宝的辅食也很适合。其中含有丰富的淀粉物质,能够快速补充人体能量,同时也不易积食。食材:大米粉、糯米粉、可可粉、绵白糖、色拉油、炼乳

制作步骤:1、首先将适量的大米粉、糯米粉和绵白糖倒入准备好的碗中,然后放入少量色拉油和适量的水并搅拌均匀成面糊糊。2、在面糊糊中放入少量的炼乳,然后将其用手抓匀后取出一半的面糊糊放入准备好的垫着保鲜膜的容器中。3、然后将装有面糊的容器放在蒸锅上蒸上5分钟即可拿出做备用,这样双色拉糕的第一层就做完了。4、接着只要在剩下的一半的面糊中,加入少量的可可粉调色。并将其用筷子搅拌均匀即可。5、拿出蒸好的白色拉糕,将加入可可粉的面糊糊倒入容器中。并将其放在蒸锅中继续蒸30分钟。6、最后,只要将其取出后切成一个个的菱块,并装盘摆盘即可完成双色拉糕的制作啦。享用美味吧。

小贴士:1.这里介绍的是双色的拉糕,自己在家也可以自己创意来制作其他的不同颜色的拉糕,增添食欲哦。2.再往容器中放面糊之前,最好要垫上一层保鲜膜,这样之后取出来会比较容易。3.双色拉糕的甜淡度可以自己通过调节炼乳和白糖的用量来自由调整。

健康辅食的最佳选择——菠菜米糊

新手妈妈照顾宝宝本身是一件很不容易的事情,吃喝拉撒睡每个方面都异常的让妈妈们劳累。今天小编想给各位妈妈们介绍一道美食—菠菜米糊,可以解决宝宝的食物多样化问题,也能给宝宝提供他们所需要的各种营养,是婴幼儿健康辅食的最佳选择。它还有利于宝宝的消化和肠胃的蠕动。菠菜米糊的营养价值极高,菠菜中含有一些叶酸与纤维素,它不仅可以促进宝宝的大脑发育还能够润肠和促进食物快速消化。现在大家一起学习菠菜米糊的做法,给宝宝不一样的味蕾惊喜。食材:菠菜、米糊

制作步骤:1、首先取一袋米糊粉倒入碗中备用,然后取新鲜的菠菜一根,清洗干净放置一边备用。2、将清洗好的菠菜去除根部,然后取锅添加清水待水沸腾,放入菠菜,将菠菜焯烫熟。3、捞出菠菜,待菠菜晾凉沥干水分,将其整理整齐,用刀剁碎,放入搅拌机内,搅打成细腻的泥状。4、用温开水冲泡碗中米糊,边加水边搅拌将其搅拌成均匀,没有结块的糊状物。5、将搅拌内的菠菜泥倒入米糊当中,并且用勺子将其搅拌均匀。一份营养丰富口感细腻的菠菜米糊就制作成功了,可以经常给宝宝这样吃。

小贴士:1、米互粉可以在超市购买婴幼儿食用的米糊粉,这样会更加健康安全。2、将菠菜用开水烫,可以去除菠菜的涩味和草酸,避免它破坏人体对钙的吸收。3、用温开水冲泡米糊,可以不破坏米糊当中的营养成分,而且也更容易冲散不结块。

营养均衡又美味——宝宝辅食玉米面发糕

妈妈们在生了宝宝以后,就需要每天为宝宝的辅食开始想办法制作。今天小编为妈妈们推荐的就是宝宝辅食玉米面发糕的做法,营养均衡。松软可口,只要宝宝吃了一口就会马上爱上的辅食。还可以帮助宝宝肠胃消化,避免产生积食的情况,减少辅食的制作时间,可以避免宝宝挨饿。食材也是取自宝宝可以食用的材料,制作的步骤也是很简单,减少制作辅食的时间,还可以帮助宝宝消化,让宝宝不会容易积食。妈妈们也会非常喜欢这款简单美味的宝宝辅食的。食材:玉米面、中筋面粉、蔓越莓干、干酵母、水、油

制作步骤:1、首先将准备好的玉米面、中筋面粉和水、干酵母混合均匀,再用手将材料揉成一个面团。2、在一个玻璃碗底部刷上一层油,再将刚才揉好的面团放进去,在面团上撒上准备好的切碎蔓越莓干,盖上保鲜膜发酵35分钟左右。3、接着将发酵好的宝宝辅食玉米面发糕面团取出,放在蒸锅上中大火蒸制15分钟左右就可以啦,取出放凉切块装盘就可以给宝宝食用了,美味的宝宝辅食玉米面发糕就大功告成啦。

小贴士:1、根据每个宝宝喜欢的果干口味不同,妈妈们可以根据喜好来选择制作不同口味的宝宝辅食玉米面发糕。2、如果有宝宝喜欢奶香味的,可以在和面的时候添加牛奶,增加发糕的奶香味。


文章来源:https://baijiahao.baidu.com/s?id=1597600469795549288&wfr=spider&for=pc
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